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007125
++takaqの日記++


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自転車で用足し・・・トレーニングの一環
今日は火曜日に続いて自転車を使って七十七銀行 北仙台支店までお金をおろしに行ってきた。
火曜日の時はすんごく重くてショックを受けた。
今日はこぎ出しの重さは火曜日より少なく、走行も火曜日よりは楽だった。
ただし、自宅に向かってはゆるやかな上りなので最後はヒーヒー行って走った。
そして、ファミリーマート仙台荒巻神明店で昼食一式と加熱式たばこを購入した。
ちょっとでも運動するとキツイけど気持ちがいい。
そんで、昼食後に宅配クック123が来るまでの間、吸い込まれるように眠ってしまった。
リビングと呼ばれる物置スペースの床でね。

毎週、月曜日と金曜日は自転車で運動しようと思う。
でないと身体重くなってフレイルになりそうだ。

今週も疲れた。
2023年11月24日(金) No.3036

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