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011713
++takaqの日記++


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自転車で青葉区役所へ
妻の「自立支援医療受給者証(精神通院)」の更新をすべく、あまりに良い天気だったので自転車で青葉区役所へ行ってきた。
出かける前にタイヤに空気入れ準備万端にした。
そして、一歩踏み出した時に違和感を感じた。
走り出してさらに違和感・・・重いのだ。ズッシリと!
重いギアかなと思ったけど、一番軽いギアだった。
思えば今年の夏は猛暑続きで自転車利用を止めて今日まできている。
その間の運動不足と体重増加のせいと思う。
驚いた。
こりゃ! 自転車利用を再開して少しでも身体動かして汗をかくことをしないと今に動けなくなる。
妻が通所で雨・雪の降らない日はなるべく自転車で走ろうと思う。

それにしてもいい天気だった。
自転車の風が心地よかった。
もう、筋肉痛が始まっている。

明日は妻の東北大学病院 整形外科受診だ。
レントゲン撮影があるので、7:40には自宅を出ようと思う。
薬が無いのでイオン中山店にある幸楽苑でラーメンでも食べてこようかなーーーー
2023年11月21日(火) No.3034

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