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【私のカウンタ】


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新年明けましておめでとうございます。
新年明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。
12月の夜間トイレ介助も惨憺たる結果だった。
でも、何度か少ない日も散見される。

精神科の就寝前に飲む薬の量を微調整したおかげもあると思う。
それ以外で多い日は、精神的に都合の悪い状況があって幻聴聞こえる時と私自身が水分を取らせ過ぎるせいもあると思う。

だまって飲ませると休日などは3L近いか超えてしまう時があると思う。
この辺、ただ飲ませると自分の首を絞めるだけなので少し考えて水分補給させたいとは思う。
だが、私は人に優しすぎるからなぁー

生活上で出来る事がなかなか伸びないのもそのせいもある。
心を鬼とはいかないまでも厳しくやらせる事ができずついつい甘やしてしまう。

今年も何とか蓄積疲労にならないよう調整して生きていきたいと思っている。

足腰痛くて大変だけど・・・・
2019年1月1日(火) No.2617

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