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【私のカウンタ】


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9月も惨憺たる結果だった。
8月下旬に続き、9月も惨憺たる結果だった。
前にも書いたと思うけど、正の字が夜間トイレで起きた回数である。
もう、5回、6回は普通になってしまった。

この頃の特性は・・・・・

就寝後に1時間半から3時間くらいは良く眠っている。
しかし、0:00とか1:00とか1:30あたりに1回オシッコで起きる。
その後、20分とか30分ごとに3〜5回トイレで起きる。
空振りとか大もよおしたとか・・・

・・・で、こっちの眠気がすっかり飛んだ時はそのまま起きている。
だが、なるべく起きないようにして床にはいる。
たまに、その状態で5:00とか5:30くらいまで眠れる時はある。

こんな調子だ。

ショートステイから帰った日はさすがに良く眠る。
そりゃーそうだ。ショートステイではほとんど眠らないようだ。
寝ても1時間半くらい浅い眠り。
帰ってきたら眠らない方がおかしい。

昨夜は7回、まだマシな方だ。
ラスト2時間眠れたから・・・

さてさて、明日は通所なしだが今夜はどうかな?
10回くらいいくかな?

たばこ値上がりしちゃったね。
すっかり忘れていた。

2018年10月1日(月) No.2561

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