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先週金曜日・・・妻がショートステイの日にタイヤ交換をした。
それの筋肉痛と土日介護の疲れが重なって今朝から腰が痛んだ。
なので、今日の自転車は止めにした。
妻を通所に見送って少し休んだ後は、車でイオン幸町店のQBハウスで散髪した。
おかげでスッキリ。
ついでに、スウェットを買った。
この時点で既に左臀部と左足裏がかなり痛い。
ダイソー寄って妻から頼まれたノートと千代紙を購入。
その下にあるツルハドラッグで頭痛薬とか購入。
自宅近くのサンクスで「退職者の会」の会費を納め、ついでに昼食と明日朝の朝食等購入。
帰宅後はビールで一杯やって昼食。
いつものように昼寝。爆睡!
15:30から自身のリハビリ
外していた簾をゴミ出し用に切断しゴミ袋へ
今年は時間かけて全部の簾を交換するつもり、それと網戸の網も・・・
明日は自転車で散歩開始。
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