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++takaqの日記++


【私のカウンタ】


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* 2020年10月17日(土) 特Pで駐車場オーナー
* 2020年10月11日(日) サーバー側(FreeBSD + sendmail)でメール転..
* 2020年10月7日(水) 匂当台公園へ自転車で散歩・・・とプレオの..
* 2020年10月4日(日) 今の状況・・・・妻の統合失調症と介護がら..
* 2020年10月1日(木) たばこ値上げ
* 2020年9月28日(月) 約1年2ヶ月ぶり一人の夜(息子は部屋にいる..
* 2020年9月14日(月) フオグランプ・・・左のランプも切れました..
* 2020年9月12日(土) プレオのフォグランプ(右)切れた
* 2020年8月31日(月) 肺がん・結核検診後の精密検査・・・結果異..
* 2020年8月28日(金) 興生館へのルート下調べ・・・自転車で!

特Pで駐車場オーナー
特P営業担当さんとのやりとりで駐車場オーナー登録した。
駐車場所は1、料金は1日(24H):500円にした。
この間は何度でも駐車が可能だ。
500円というのは、特Pの登録画面で住所を入力したら、この地域のおすすめ価格にあった。
すぐ近くにコインパーキングが2つあって、そこの価格より安い値だとこれなる。
時間単位の価格設定と予約設定はトラブル回避からできないそうだ。
時間単位ではなく、4時間単位での設定は可能とのことだ。
しばらく運用してからやってみたいと思う。
掲載開始は「14日(水)」で運用は「15日(木)」からだ。

なお、駐車するのは特P会員の方たちだ。

予約が入るとメールで知らせてくる。
また、入庫時、出庫時もメールで知らせてくるらしい。

しかし、この地域での利用はあるのだろうか?
・・・ないような気がする。

特Pの販路拡大のパイロットとしてお願いされたのかも知れない。

2020年10月17日(土) No.2807

サーバー側(FreeBSD + sendmail)でメール転送
ちょっとした事からメール転送の必要性が出てきました。
クライアントPCではLinuxでSylpheedを使っているのですが、このメーラーはどうやらメール転送ができないようです。
なので、久しぶりにサーバー側での設定を調べてみました。
そうしたら「procmail」というのを使えば簡単にできることが分かりました。
Ports から procmail をインストール

$HOME/~.forward を パーミッション:644 で作成します。

全てのメールを転送するのであれば、これに条件を書くだけでよいのですが、今回は特定のメールアドレスから来たものを別のアドレスへ転送するので procmail を使いました。
全てのメールを転送するのは /etc/mail/aliases でもいけるようです。

$HOME/~.forward には以下を記述します。
コマンド呼び出しです。

"|exec /usr/local/bin/procmail"

そして、$HOME/~.procmailrc を パーミッション:644 で作成します。

以下を記述します。

LOGFILE=$HOME/procmail.log
:0
* ^From:.*hoge@hoge.com
! foo@bar.com

From に hoge@hoge.com があったら foo@bar.com に転送します。
そして、$HOME/procmail.log にログを作成します。

これで転送それますが、最初に受け取ったホストには保存されません。
これだけがちと残念
2020年10月11日(日) No.2806

匂当台公園へ自転車で散歩・・・とプレオのフォグランプをLEDバルブに!
自転車で匂当台公園まで運動兼ねて行ってきました。
お天気も良く清々しい風に当たって気持ち良かったです。
妻が通所の日は雨が降らない限り運動不足解消のため1時間程度走っています。
今月末の特定検診目指してダイエットに取り組んでます。
発端は先月上旬頃に風呂上がりに自身の姿を鏡で見て恐ろしく腹が出ていて「こりゃーいかん」と認識したためです。
運動すると気持ちいいです。
自転車なので腰に優しい。

プレオのフォグランプ切れに伴い、楽天市場から購入したLEDバルブを取り付けました。
いい感じに光ります。

ただ、フォグランプ点灯するような走行場面あまりないですけどね。
税込み「2,100円(送料無料)」でした。
スイッチで黄色と白色の切り替えできるのもあるのですが、高価なので白一色でいいかー
2020年10月7日(水) No.2805

今の状況・・・・妻の統合失調症と介護がらみ
■妻の通所

月・水・金・土の4日
ショートステイは施設との調整で基本月一度(1泊2日)の利用
従って、日・火・木はフルタイムでの在宅介護

■妻通所時の俺の生活

妻を通所に見送った後・・・・
ツルハドラッグとヨークベニマルで買物、基本は自家用車利用
大きな買物が無い時は自転車利用
その後は、なるべく自転車で30〜60分程度、自転車でトレーニング
12:00くらいに昼食して昼寝(13:30から14:00くらいまで・・・夜中に起きるのでこれしないと体力持たない)
15:30くらいから、家計簿つけてメールチェック(複数のポイントサイト、アンケートサイト)
16:45くらいから玄関でお迎え準備
16:50から17:20の間で通所から帰宅

ちょっとの空き時間で自宅内と周辺の片付け、補修

■最近の精神状態

基本的に正常な時は根の優しい人なのだが・・・
以下の時間帯に幻聴・妄想に支配されて別人格のようになって騒ぐ

2:30から3:00頃に起床してトイレへ
トイレにいるうちに騒ぎ出す。トイレは息子の部屋前にあるので息子は睡眠不足になっている。
俺が叱りつけたりするので息子は黙っている。
トイレから出るともう目が覚めているので車いすに座って椅子に足を伸ばしうたた寝・・・でも、ブツブツと幻聴と会話している。
これ始まると俺も眠られなくなるので言い争いになる。
俺の起床は5:30だ。
これは毎日続く

通所休みの時は、昼食後におかしくなる。
状態によって不毛な言い争いになる。
薬飲んで1時間くらいで我に返って落ち着くようだ。

通所休みの時は、16:00頃からおかしくなる。
状態によって不毛な言い争いになる。
これがずっと続く
夕食は18:00頃と決めているので、俺は黙ってずっと耐える。
通所後でもおかしくなる事がある。

おかしくなる時は、幻聴・妄想に3人の女が登場する。

1人目は統合失調症の原因となった社宅時代の奥さん。
35年前に発症し32年前にトラブルお越し社宅を出る羽目になった。
俺は会社から呼ばれ、その奥さん宅で土下座した。

2人目は、精神病患者仲間だった。
身体障害状態になってもしばらく電話連絡とりあっていたが、電話でトラブルになった。

3人目は、ケイマネージャ(3人目)だった人
去年の3月に俺が交代してほしい連絡をしてもらった。
交代連絡して一週間後に彼女の幻聴が来るようになった。
この人と俺は付き合って●EXしているらしい妄想に陥る。
去年の年末から始まった。
とても書けない妄想まで言い始まる。
今年の1月から3月が一番激しかった。

以上が毎日続いている。

ヘタに文句言ったり、諭すような事言うと「また〇〇の味方してー」と俺を睨みつけるので黙っている。
でも、我慢できない時はどなりつけたりするので、不毛な言い争いが延々と続く。
心が消耗してやりきれない。

事あるごとに「入所する」「離婚する」とか言い出す。
その後の暮らしが想像できないくせにね。

■薬とか

東北大学病院の精神科ドクターと相談して、一番の原因は極端な睡眠不足と考えられている。
そのため少しずつ処方調整してもらっている。

改善してほしいところは、2:30か3:00に起きた時に目覚めてしまうところにあると思う。
その原因となる所は、夕食後に皮膚病点検の後で深い眠りに長い時間陥ってしまうところにあると思っている。
分かっているけど、なかなか対策が見当たらない。
なにせ、幻聴にやられると一切言うこと聞かなくなるので・・・

ずーーっと続くのだろうなぁー

2020年10月4日(日) No.2804

たばこ値上げ
今日から色んなのが値上げになるけど、自分が吸っているたばこもついに値上げとなり「430円/19本」になった。
ラーク スマートプラス 1m ボックスである。
過去2回の増税にも企業努力で価格維持されていたのだが、ついに 390円 -> 430円 になった。
ニコチン 1m だから止めればいいのだが、やめられずにいる。
現に吸ってもおいしくない。
本数もついに 5本/日 になった。

たぶん、このまま吸い続けるだろうな。500円/箱 超えるまでは・・・

あぁ、そうそう、先日のショートステイだけど・・・・

施設の皆さんに良くしてもらったようで、相変わらず睡眠時間は少なかったのですが、また行く気になって帰ってきました。
次回利用は来月末頃にお願いするつもりです。
本当の短期入所なので他の利用者さんの利用状況に応じて利用日を確定します。

何はともあれよかったです。
2020年10月1日(木) No.2803

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